POT VASE: TERAPEVTSKI CAMINO
List Title

PLESNO-GIBALNA
PSIHOTERAPIJA
OZAVESTI

PREMAKNI
HOJA

UTELESI
CULTURAL BODYWORK
Pot te bo iz miselnih obremenitev peljala v telo in podprla tvoj osebni proces rasti.
Peš vase, v svoje telo in zase.
Premaknem, ozavestim in zdravim telesne spomine moje preteklosti ter z novimi izkustvi kreiram drugačen mozaik svojega življenja.
Globinsko sproščanje fizičnih in čustvenih napetosti, podpora samozdravljenju ter odpiranje pretoka življenja.

TERAPEVTSKI CAMINO JE ZATE, ČE...
-
Si prepogosto v glavi?
-
Veš, kaj bi bilo dobro zate, pa se ne premakneš naprej ALI pa si na razpotju in ne veš kam?
-
Želiš transformirati svoje življenje ali se soočiti z izzivom, ki je že dlje časa ‘na sporedu’?
-
Se počutiš, da nisi v ravnovesju ali da že nekaj časa nisi zares čutil-a sebe? Iščeš (ponovno) povezavo s svojim telesom?
-
Je odklop od ekranov in cel vikend na svežem zraku nekaj neklasičnega zate?
-
Postaja vse preveč naporno, kompleksno, zapleteno in si ‘utrujen-a’ od rutine in obveznosti? Življenje gre kar mimo in se zdi, da ga živiš le na pol…
-
Si želiš bolj zavestnih odnosov – do sebe, drugih, življenja in telesa?
-
Hrepeniš po stiku z naravo, gibanju, druženju, času zase?
-
Pogrešaš živahnost, igrivost, svežino, kreativnost…
-
Potrebuješ prostor in podporo za razmislek glede konkretnega odnosa, življenjske usmeritve / odločitve, izziva na delovnem mestu itd.
-
Bi rad-a okusil-a kratek izsek slovenskega camina (Jakobova pot), brez skrbi za prevoz, hrano, prenočišča…

»Ko si dovoliš sprejeti svoje pretekle korake, lahko zares uzreš svoje prihodnje...«
KAJ PRINAŠA POT VASE...
-
pelje te iz glave V TELO, iz vrveža vsakdana, v preprostost bivanja, gibanja in povezovanja,
-
tvoj miselni tok, težo in čustvene blokade, sproti PREBAVLJA, PREOBRAŽA IN UTELEŠA,
-
pomaga ti, da se SOOČIŠ z žulji svojega življenja ter se spet ČUTIŠ, IZRAZIŠ in BIVAŠ tak-kot-si,
-
individualno podpre tvoj osebni PROCES RASTI ter spodbuja, da pot vase FIZIČNO PREHODIŠ,
-
naravna tvoj notranji kompas: uglasi te z naravnim BIORITMOM tvojega telesa, poskrbi za dnevno ravnovesje aktivacije in mirovanja ter okrepi ZAZNAVNJE sebe, svojih (osnovnih) potreb in sinhronicitet/znakov življenja, ki ti kažejo pot naprej,
-
ustvarja priložnosti za DRUGAČEN STIK z drugimi in z naravo okoli in v tebi,
-
ponudi izkušnjo SKUPNOSTI, ki se medsebojno podpira pri hoji proti osebnim ciljem,
-
v kratkem času te pelje GLOBOKO vase in nazaj ven,
-
te opremi z novim upanjem, SAMOZAVESTJO, UTELEŠENIMI TEHNIKAMI in INSPIRACIJO za realno življenje po retreat-u,
-
poskrbi za CELOTNO ORGANIZACIJO prenočišč, hrane ter zagotavlja SKUPINSKO in INDIVIDUALNO PODPORO, da se lahko v celoti posvetiš SVOJEMU PROCESU.

Po ne tako znanih poteh Slovenije...

Ozaveščanje travm v telesu

Globinsko sproščanje z masažo oceanov

...ki se podpira na poti do individualnih ciljev.

...in za samorefleksijo.

Stran od vsakodnevnega vrveža

Za počitek na cilju



Vsebina celotnega vikenda upošteva POTREBE SKUPINE ter je hkrati PERSONALIZIRANA za vsakega udeleženca. Tema ni enotna za vse, ampak si SMER SVOJEGA OSEBNEGA PROCESA pred začetkom DOLOČIŠ SAM/A, glede na to, kateremu delu sebe in svojega življenja želiš ta vikend nameniti več pozornosti.
Pred začetkom Terapevtskega camina izbrano temo ‘predebatiraš’ na UVODNEM INDIVIDUALNEM SREČANJU (spletno, cca. 30min). Po potrebi tvojo namero še malo bolj izostrimo ter določimo konkretne cilje.
Majhna skupina (max. 6 udeležencev), ki se oblikuje čez vikend, se medsebojno podpira in motivira, da zastavljene cilje vsi čimbolj uresničimo in utelesimo.
Za zaupno in varno okolje je poskrbljeno.
UVODNI SPLETNI POGOVOR JE VKLJUČEN V CENO TERAPEVTSKEGA CAMINA – PO ODDANI PRIJAVI NA SPODNJEM GUMBU, TE KONTAKTIRAVA IN SE DOGOVORIMO ZA TERMIN.
SARA IDZIG
IZVAJALKA PLESNO/GIBALNE PSIHOTERAPIJE
S tabo grem na pot, da slišim zgodbo, ki jo govori tvoje telo. Da skušam razumeti in čutiti, kaj te je oblikovalo v to verzijo tebe, katero danes kažeš svetu. Da ti pomagam stopiti globlje, vse do tistih delov tebe, ki so še skriti, negibni, sramežljivi, ranjeni ali nemi. Da jim skupaj vrneva (ali morda prvič podariva) glas, živost, prostor, lahkotnost in pogum. Da vsa spoznanja ozavestiš in začutiš tudi v svojem telesu ter jih tako lažje in samozavestnejše vpleteš v obstoječe življenjske izzive. Pripravi se na premik uma, telesa in duha; na več akcije in manj praznega premlevanja; na več tebe in manj oziranja na druge…


MAJA TONI
IZVAJALKA CULTURAL BODYWORK-A
Na tvoji poti te bom podprla z zdravilnim dotikom edinstvene tehnike na masažni mizi, ob prijetni glasbi. Tvoje telo bo lahko sprostilo kakšne mišične napetosti, ki se bodo pojavile po hoji in gibanju ali pa te spremljajo že dlje časa. Masaža bo na fizičnem nivoju spodbudila pretok krvi in limfnega sistema in s tem spodbudila izločanje škodljivih snovi iz telesa. Tvoje telo bo lahko izkusilo globoko sprostitev, kar bo omogočilo morebitno sprostitev energetskih in čustvenih blokad. Med tretmajem bom prisotna s spoštljivostjo in hvaležnostjo ter bom skupaj s tabo z zanimanjem prisluhnila sporočilom tvojega telesa.
KAKO SMO SE IMELI DO SEDAJ

PREJMEŠ...
Celotna organizacija poti, 2x prenočišče (1. dan: skupinska soba – ločene postelje, 2. dan: sobe za 3), vsi obroki (2 x zajtrk, 3 x kosilo, 2 x večerja), prevoz iz Ljubljane na startno točko camina in prevoz iz končne točke camina nazaj v Ljubljano, uvodni spletni pogovor za postavljanje osebnih ciljev Terapevtskega camina (cca. 30min), 1 x 50min globinsko sproščanje telesa z masažo Cultural Bodywork z Majo, 2 x 90 min izkustveno-pogovorni krog s Saro (psihosomatske vaje, govorica telesa, plesno-gibalno psihoterapevtske tehnike), 1 x 90 min vodeno samostojno delo na sebi (prejmeš individualne smernice od Sare), jutranje vodeno ogrevanje in mini masažno-sprostitvene tehnike z Majo (2 x 30min), usmerjanje po poti (en del poti ni označen, a ga midve dobro poznava :)), čas zase in samorefleksijo, druženje s podobno mislečimi, najina fizična/psihična/energijska podpora, vodena skupinska integracija in zaključni krog, ves material za psihoterapevtsko in masažno delo.

»Ko se zdi, da si v življenju obtičal, se spomni na svoje noge in naredi fizičen korak. Pa še enega in še enega… Opazi, da nisi več na istem mestu in da s tem že poganjaš svoje življenje.«
SE ŽELIŠ PRIKLJUČITI, AMPAK...
Piši na info@kon-pas.org ali pokliči 040-153-500 (Sara) / 031-817-117 (Maja) in se dogovorimo za BREZPLAČNO SPLETNO SREČANJE, kjer lahko izraziš vse morebitne skrbi/pomisleke ali vprašaš karkoli glede retreat-a.
Pot vase - Terapevtski Camino
Vikend retreat, ki v objemu narave združuje 3 dni hoje, plesno-gibalno psihoterapijo in Cultural Bodywork.












